dla zdrowia

[...] w pełni technicznie wszystko, pilnuj pracy przepony i całego gorsetu stabilizacyjnego (brzuch+tłocznia przeponą) i w większości ćwiczeń łopatek. To są najważniejsze podstawy dla zdrowia i uniknięcia urazów, zdrowie na pierwszym miejscu wraz z motoryką i mobilizacją (sprawność) później skupiaj się na formie, trzymasz michę nawet na 80%, ale [...]

[...] na takim samym zestawie powt i ćwiczeń, ciało się z pewnością tak zaadaptowało, że to już nawet nie był trening, ale ciężka rozgrzewka. Ale spróbuj jechać cały rok planem dla trójboistów Sheiko albo Smołovem;) Wiele zależy od intensywności i rodzaju treningu, dla zawodowców/garstki typów o genialnej genetyce/ kilka godz dziennie treningu da [...]

Na starość ... Sam jesteś qrwa na starość };-) Keto dla zdrowia. Wydaje się że moje ciało jako źródło energii potrafi wykorzystać tylko węgle krążące we krwi. Cały nadmiar idzie w tłuszcz by później ten tłuszcz wykorzystać jako, no jako źródło energii. Wątroba coś tam pewnie magazynuje, ale mięśnie jeśli już to w znikomym stopniu. Zjawisko "pompy [...]

No robson to ja z grubej rury smietane,parowki,slodzik i kielbase do kosza,zamalo zdrowych tuszczy(orzechy,oleje lniany i z oliwek,ryb) , spoj na sprawe w taki sposob spalasz tuszcz z organizmu ktory nie jako jest tuszczem nasyconym to po co go jeszcze tyle dostarczac, dieta to chyba dla zdrowia a nie po to by go rojnowac.

[...] no ale jak zacząłem w tym wątku to dokończę i w tym 1. Wrażenie mam takie że lek nie ma najlepszej konstrukcji. Ma piorunujący początek ale potem jest już gorzej. jak dla mnie to spokojnie możnaby wywalić z niego propionat a dac tam undekanian. Mówię tu oczywiscie o celach leczniczych ale ta właśnie cecha też ma znaczenie w stosowaniu [...]

"czy mozna brac dla zdrowia omke?" Dla zdrowia to proponuje.... brokuły, tudzież inne ważywa

[...] przypadku wytężonej pracy mięśniowej glukoza ma zdolność wnikania do przestrzeni wewnątrzkomórkowych praktycznie bez obecności insuliny. Do dzisiaj właściwie nie wyjaśniono, dlaczego pod wpływem treningu fizycznego glukoza nie potrzebuje pomocy insuliny by przedostać się do wnętrza komórek.Prawdopodobnie odgrywają tutaj rolę jakieś czynniki [...]

[...] wycienczenia - cel, jak napisalem wyzej: "Moim celem nie jest zrobienie nie wiadomo jakiej masy, chce po prostu zmienic nieco proporcje tluszcz / miesnie, poruszac sie dla zdrowia, i ogolnie poprawic sylwetke." jesli to malo konkretnie to powiem tak, ze ostatnio widzialem "jestem legenda" z willem smithem i tam jest scenka [...]

Nie jest najlepiej, nie wiem jak u Ciebie sytuacja z powrotem do zdrowia, lepiej się wykuruj do końca bo nie mam sensu kontynuować cylk teraz jakbyś miał się znowu przeziębić. Może wszystkiego nie stracisz, ale pij dużo płynów zarówno dla zdrowia jak i dla podtrzymania spadków.

hepa mam bo mam jeszcze oxe i wino ale się wstrzymuje zdjecia po cyklu dla porównania przerwy chciałem robić dla zdrowia psychicz. aby widzieć skuteczność środka plus poprawiać błędy np. w diecie i mieć większą motywacje do następnego micro cyklu zapomniałem dopisać że mam Watershed na wode podskórną i w off bede zarzucał a by przyspieszyć [...]

[...] a jak przestanie,to wtedy mozemy sobie dorzucic wlasnie aktywnosc fizyczna,zeby powiekszyc ten dlug kalorii nie muszac juz odejmowac kcal. co innego jeszcze te 10-15 minut dla zdrowia,lepszej przyswajalnosci makroskladnikow itd,ale jak widze jak ktos od pierwszego dnia wrzuca 45 minut cardio,obcina kcal do 2000 i po 3 tygodniach jest [...]

Dla zasady to można jeść nie zdrowo, jak cała rodzina nie ma diety lepiej odradzić dla zdrowia Jak ktoś je niezdrowo to będzie jadł dopóki nie dasz mu porządnych argumentów by nie jest shitów. Ty nie podajesz zadnych porzadnych argumentów na szkodliwosć negatywów. tak napisałem ze są zdrowi, ale nie dlatego ze ruch jest podobny w pompkach i [...]

[...] zdrowie. Dopełniłbym wszelkich możliwych starań, aby zyskać srodki apteczne, pewne, wszelkie osłonki, leki na odblok, suple po cyklu. I też prawda jest taka, że cwiczyłbym dla siebie, bo na kariere zawodniczą to nie te mozliwosci, nie te finanse i nie ten czas. Ale nie ma sie co oszukiwac, ze decyzja o wzieciu dopingu zmienia całe życie, bo [...]

Ciekawe czy jak Fedor zawalczy z "TK" Kohsaką albo z kimś podobnym to znajdzie się ewenement na tym forum, który powie, że Fedor walczy NIE tylko dla kasy teraz %-) Wiadomo, że hajs to podstawa i tego nie neguje, ale jak Fedor/Mamed gadki puszczają o rywalizacji z najlepszymi a tak naprawdę mają to w dupie to już mnie wk***ia. Mamed przynajmniej [...]

taka pogoda sprzyja wirusom, niby pizga, ale ciepła plucha - najgorsze co może być dla zdrowia, w aucie ciepła klima, na dworze zmarzniesz i już - przychodnie pełne %-) forma nadal trzymana, lekka obcinka kalorii i klasa, w święta możesz pierogi śmiało szamać ;-D

[...] zrobić badanie głowy to z autopsji na prawdę polecam szpital chyba, że masz pochytane coś, ja 80% kosztów badań/lekarzy pokrywam z prywatnej kiszeni, co zrobić ? wszystko dla zdrowia... zawsze możesz powiedzieć, że chodzisz X czasu od specjalisty do specjalisty tak się czujesz ch**owo itd itp. i chciałbyś żeby Cię skierował na kompleksowe [...]

[...] ten trening powtarzać? Bo tak na moje niedoświadczone oko, to da radę to powtórzyć góra dwa razy, ale po tylu powtórzeniach po pierwsze trudno mówić o opanowaniu techniki, a po drugie i chyba ważniejsze, nie ma już po co. O co mi chodzi. Czy sambo ma do zaoferowania coś nowego w metodyce nauczania technik niebezpiecznych dla zdrowia ćwiczących?

majc do dyspozycji sztanghie i lawke nie wile mozesz zdziac przydaly by ci sie jakies handle i troche zelastwa wiekszosc suplementow nie jest szkodliwa dla zdrowia ,zaden towar sprzedawany w legalnym handlu nie jesty niebezpieczy dla zdrowia ,ale sumple to ty na poaczek odstaw mozesz pomylsec wtedy kiedy beziesz mnia co najmniej8-12 mieiseczny [...]

Kawa ma zarówno właściwości korzystne dla zdrowia jak i niekorzystne. Zresztą podobnie jak ze wszystkim. W niektórych jednak przypadkach rzadsze picie kawy moze być bardziej szkodliwe dla zdrowia niż codzienne delektowanie się tym napojem. Dotyczy to głownie ciśnieniowców i osób majacyh problemy ze sercem szukala

[...] + jakieś warzywa. Ew. owsianka + nasiona dyni ... Bilans owszem ma być na minus, ale -200/300kcal, nie więcej. Najlepiej tracić 0.5kg na tydzień i nie więcej. To dobre dla zdrowia i zabezpiecza przed efektem jojo. Po jakimś czasie może to spodować efekt axe, ale to akurat plus Generalnie to pamiętaj jeszcze o jednym, zdrowia szuka się w [...]